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Bremen

Die Stadt Bremen liegt im Norden Deutschlands, nur etwas mehr als eine Autostunde von Hamburg und etwas mehr als zwei Stunden von den Niederlanden entfernt. Sie ist berühmt für das Märchen der Gebrüder Grimm „Die Bremer Stadtmusikanten“ — einen Esel, einen Hund, eine Katze und einen Hahn, die sich auf eine Reise in die Stadt begeben. Es gibt in Bremen eine bekannte Statue, die diese Figuren ehrt und zu einem der Wahrzeichen der Stadt geworden ist. Sie befindet sich im wunderschön erhaltenen mittelalterlichen Stadtkern.

Bremen war Mitglied der Hanse, einem mächtigen wirtschaftlichen und defensiven Bündnis von Kaufmannsgilden und Handelsstädten im Nordeuropa des späten Mittelalters. Dieses Erbe prägt noch heute die Wirtschaft und Kultur Bremens. Bremen ist eine Stadt mit vielen Facetten — Geschichte, Tradition, Wissenschaft, Natur und Kultur —, die zusammen eine immer wieder faszinierende Erfahrung bieten.

Mittlerweile ist Bremen auch für seine Fahrradkultur bekannt, mit Kilometern von Radwegen und einer lebendigen Gemeinschaft von Radfahrern. Sowohl Teilnehmer des GFNY als auch Begleiter haben die Möglichkeit, Bremens reiche Geschichte, kulturelle Sehenswürdigkeiten und renommierte Gastfreundschaft zu erkunden, was den GFNY Bremen nicht nur zu einem Rennen, sondern zu einem kompletten Radurlaub macht.

Die Strecke

Die Wettkampfdistanz wird circa 110 km betragen. Obwohl die Strecke weitestgehend flach ist, wird der Wind ein entscheidender Faktor sein. Start und Ziel befinden sich im hübsch renovierten Takakquartier, von wo aus die Strecke aus der Stadt heraus in die ruhigen ländlichen Gegenden führt. Die vorgestellte Strecke ist vorläufig. Die endgültige Strecke wird dieser in der Charakteristik entsprechen und alsbald möglich vorgestellt.

Die kürzere, nicht wettkampforientierte Distanz ermöglicht es Freizeitfahrern, das Erlebnis eines GFNY auf einer entspannten circa 60-km-Runde zu erfahren.

DIE LANGE DISTANZ IST EIN WETTBEWERB: Nur die Finisher der Langstrecke werden in Altersklassenwertungen sowie in Gesamt- und Podiumsplatzierungen gewertet. Wenn du am Rennen teilnehmen möchtest und in deiner Altersklasse gewertet werden willst, musst du die Langstrecke absolvieren. Die Top 10 % der Finisher in jeder Alterklasse erhalten einen Platz im Qualifier Startblock bei jedem GFNY World-Event.

 

DIE MITTLERE DISTANZ IST KEIN WETTBEWERB: Für die Fahrer der Mittelstrecke wird ihre individuelle Start-Ziel-Zeit ausgewertet, aber sie werden nicht nach Reihenfolge im Ziel gewertet. Alle Zielzeiten werden im Ergebnis in alphabetischer Reihenfolge aufgeführt.

Inklusive Leistungen bei der Teilnahme am GFNY Bremen

DAS TRIKOT: Alle Teilnehmer erhalten das offizielle GFNY Bremen Renntrikot, welches beim Rennen getragen werden muss. Das Trikot wurde in NYC entworfen und in Italien hergestellt.

ZEITMESSUNG: GFNY Bremen ist ein Rennen mit Zeitmessung. Jeder Athlet hat seinen eigenen Zeitmesschip, der direkt nach dem Überqueren der Startlinie die Messung startet und beim Überqueren der Ziellinie die Gesamtzeit ermittelt. Die Ergebnisse werden zeitnah nach dem Rennen auf gfny.cc/results zur Verfügung gestellt.

FINISHER-MEDAILLE: Jeder Finisher beim GFNY Bremen erhält eine Medaille, unabhängig davon, welche Distanz er absolviert hat. Alle Finisher sammeln zudem einen „Finish“ für ihre 3x2025 GFNY-Medaille oder die 10x-Medaille. Weitere Informationen zu den Multi-Finisher-Medaillen von GFNY findest du unter gfny.com/medals.

GFNY Ausrüstung

Trainiere mit GFNY, um alles aus dir rauszuholen!

Was sind deine GFNY Ziele?

            Podium!
            Qualifikation (finish in the top 10% of my age group)
           Verbessere deine Zeit
           Finishe

GFNY Coaching ist dafür da, um dich bestmöglich zu unterstützen bei deiner Vorbereitung auf den Renntag. Wir bieten diese beiden Optionen an:

a) Hol dir einen GFNY Coach für ein personalisiertes Training: Optimiere dabei das maximal zu erreichende Ergebnis, welches du in der Zeit erreichen kannst, die dir zur Verfügung steht. 
b) Hol dir einen unserer spezifischen GFNY-Trainingspläne auf TrainingPeaks: Struktur, Expertenrat und einen Motivationsschub mit der Flexibilität, die zu deinem Leben passt.

GFNY Coaching

Der personalisierte Trainingsplan, den dir dein GFNY Coach erstellt, ist auf deine verfügbare Zeit, deine Raderfahrung, deinen Fitnessstand und deine Ziele abgestimmt. GFNY Coaches sind qualifizierte Trainer mit jahrelanger Erfahrung und Erfolg in der Zusammenarbeit mit Sportlern auf allen Fitnessstufen.

Egal, welche Ziele du hast oder wie viel Raderfahrung du mitbringst – mit GFNY Coaching erhältst du personalisierte Trainingspläne, Ratschläge und Anleitungen, um dich auf dein Zielrennen vorzubereiten. Ob du nur ein paar Monate Zeit hast, um dich zu verbessern, oder ein halbes Jahr, um dich als Fahrer komplett zu verändern, du wirst bereit sein, deinen persönlichen Rekord zu erreichen, deine beste Platzierung aller Zeiten zu erzielen oder dein erstes GFNY-Rennen zu beenden.

Lass dich von den GFNY-Experten beim GFNY Coaching vorbereiten. GFNY Coaches haben selbst an GFNY-Rennen teilgenommen und verstehen die Anforderungen jedes Rennens und jeder Strecke im Kalender.

Trainingspläne auf TrainingPeaks

Profitiere von einer strukturierten Trainingsplanung und trainiere intelligenter, indem du einem GFNY-Trainingsplan folgst. Die leicht verständlichen GFNY-Trainingspläne sind so gestaltet, dass sie dir Flexibilität und Kontrolle über deinen Trainingsprozess bieten und sich anpassen lassen, je nachdem, wie du dich fühlst, wie das Wetter ist und wie dein körperlicher Zustand ist.

Die Pläne werden von GFNY Coaches erstellt, basieren auf deiner Raderfahrung und sind auf die Art der GFNY-Rennstrecke abgestimmt, auf der du antreten wirst – flach bis hügelig oder bergig.

GFNY Trainingscenter

Das GFNY Trainingscenter auf coaching.gfny.com bietet dir Inhalte, die sich auf Trainingsthemen wie Ernährung, Trittfrequenz und Leistung/Wattwerte konzentrieren, sowie Streckenübersichten aller GFNY-Rennen auf der Welt. Diese Trainings- und Strategien zum Einteilen der jeweiligen Strecke sind für jeden GFNY-Athleten kostenlos.

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10 Mar 2023

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07 Dec 2022

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